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Molkedrink Dm

Review of: Molkedrink Dm

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On 20.11.2020
Last modified:20.11.2020

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Viele Angebote findest du zudem auf Websites bekannter Sportnahrungsmittelhersteller wie z. MyProtein, Maxinutrition oder Foodspring.

Hier überwiegt vor allem das Angebot an isoliertem Molkepulver. Auch im Einzelhandel findet sich Molkepulver wieder. Lebensmittelhändler wie z. Apotheken sind ein weiter Anbieter von Molkepulver.

Kann ich Molkepulver für eine Diät bzw. Muskelaufbau einnehmen? Ja, sowohl als auch. Zum einen ist der sehr hohe Proteingehalt im Molkepulver sättigend und zum anderen verbraucht er zeitgleich eine höhere Kalorienanzahl für die Verarbeitung im Körper, als es beispielsweise Kohlenhydrate tun.

Nach jeder Trainingseinheit bietet sich die Einnahme des Molkepulvers an, um den Körper benötigende Nährstoffe zu liefern.

Bildquelle: Unsplash. Besonders die schnelle Aufnahme des Molkepulvers im Körper macht es zu einem idealen Begleiter nach jedem Krafttraining.

Zu diesem Zeitpunkt werden die Bausteine am dringendsten benötigt. Speziell im Sportbereich ist dieser als ergänzendes Produkt zum Wheyproteinpulver zu sehen.

Morgens oder nach dem Training wird für eine schnelle Aufnahme das Molkepulver eingenommen und Abends für eine langsame Aufnahme über Nacht das Caseinpulver.

Proteinreiche Lebensmittel: Fakten, Tipps und Rezepte. Veganer greifen hauptsächlich zum Sojaproteinpulver , zudem ist reines Sojaproteinpulver laktosefrei.

Weiter gibt es auch Mehrkomponentenproteinpulver MKP. Hier werden in den meisten Fällen Casein, Molkeprotein und ein bis zwei weitere Proteine zu einem Proteinpulver verarbeitet.

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Naturmolke mit Fruchtgeschmack ist — insbesondere für die Regeneration nach dem Sport — ein ideales Sportgetränk. Bei vergleichbar wenig Kalorien punktet der Molke-Drink mit seinem hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt.

Molke kann es also durchaus mit den Klassikern unter den Sportgetränken wie Mineralwasser oder Apfelschorle aufnehmen.

Bei Sport bis zu einer Stunde Dauer reicht allerdings ein mineralstoffreiches Mineralwasser als Ausgleichsgetränk.

Von Molkepulver hingegen ist wegen des hohen Zuckergehaltes eher abzuraten. Also lieber auf die Fruchtmolke oder Naturmolke zurückgreifen, am besten natürlich direkt vom Milchbauern.

Ansonsten immer schnell die Zutatenliste auf zugemischten Zucker checken. Und nicht vergessen: Molke ist eines von mehreren Getränken, die Ihnen beim Abnehmen helfen können.

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2 Gedanken zu „Molkedrink Dm“

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